2009年11月24日星期二

全球流行病

  最近有研究报告显示超重核痴肥问题在马来西亚的流行百分比分别为31.6%和16.3%。其中大约30.9%的男性和32.4%的女性属于超重,13.9%的男性和18.8%的女性属于痴肥。43.1%的马来西亚成年人属于超重!
  预测大约有380万和200万年龄介于25-64岁的成年人是属于超重和痴肥。大约2个年龄介于25-64岁的成年人的其中一人是属于超重或痴肥!
  大约在地球上的四人有一人是过度肥胖。痴肥问题迅速成为全球人类死亡的其中一个主要原因。——原之国际痴肥工作小组。在全球的4亿成年人属于痴肥,以及16亿成年人属于超重。
  世界卫生组织的估计显示在2005年,大约16亿的成年人属于超重,至少4亿的成年人将面对超重问题和超过7亿的成年人将面临痴肥问题。
  在未来10年,全球因糖尿病而引起的死亡将增加大约50%——世界卫生组织。
  全球170万宗因心脏血管而引起的死亡是与痴肥有关!
  在2005年,全球2千万年龄5岁以下的儿童属于超重。
  就以最近几个月让人十分害怕的疾病A Hin1中的高风险群也包括了肥胖人士!
  所以基本上来说其实肥胖就是现在大多数人士所要面对的问题。



你喜欢这样的

还是这样的

2009年11月23日星期一

Do not eat "Spare Parts"!‏

有个卖豬肉賣了八年多的猪肉贩,不曾看到他賣豬脖子肉。
豬血因殺豬時流在地上再從水溝回收也滿髒 ,所以也不曾看過他有賣。
豬肺也是不太能食用 (朋友告訴我的)。
豬要送去殺前一星期會先停用抗生素,不然肉色會像黑青似的,賣不出去 !
有人的朋友是開養豬場,他的朋友說:
“現在的豬沒有不吃抗生素長大的,養豬大 概只要花半年的時間就可賣了,豬農為了怕豬生病 ,所以都把抗素加 在豬飼料裡 。”
有沒有想過,一包水餃100粒也不過才100元左右,扣除運費、機器廠房折舊費、管銷費用、廣告費等等,每顆水餃的 原料能剩多少錢買?
所以通常水餃的肉是包豬脖子肉。豬脖子肉有什麼特點?
吃過雞脖子的時候仔細看看,脖子皮裡面都會有一粒一粒的,裡面的東西 鬆鬆軟軟的,通常媽媽都會要我們把皮丟掉,因為那個很髒 。
如果看過的人就知道,那是 一隻雞最可怕的地方,因為雞的垃圾都是積在裡面。
同樣的豬脖子肉也是一樣,動物的脖子是淋巴最多的地方,病毒都會在那兒 。
吃多了豬脖子肉, 會破壞人的免疫系統(因為豬吃了太多抗生素)為了您的健康, 請少吃冷凍水餃。 (肉圆、汤圆等绞肉做的食品最好都少吃,外面为了节省成本,都是买猪脖子这种便宜又大腕的肉做的)
PS ..末梢神经是最容易積存身體髒東西的地方,所以鸡头、鸡脚、内脏最好都不要吃。
你所能做的就是盡量的告诉人

什么是SLS

SLS是什麼?不看會後悔 !!

有個唸清華化學博士的朋友證實過這件事,有個簡單的方法可以分辨:

大部分呈現透明狀的清潔用品大均是因為含有SLS成份,不只洗髮精、沐浴乳、洗潔劑等等都有可能有這個成份,加了SLS後,會使它清澈漂亮,所以廠商基於消費者的心態只好添加了!

檢查一下你用的洗髮精的成份標示,看看是否有種叫Sodium Laureth Sulfate(或簡 稱SLS)的物質。

在大部分的洗髮精中都有這種物質,製造商用它來產生許多泡沫,而且也很便宜。
但事實上,它是用來刷洗車庫或修車廠的地板,作用非常強烈。

它已被證明長期使用會致癌,這可不是說著玩的!

回家以後,我趕緊看了我的沙宣洗髮精,幸好它沒有含SLS成份。但是其它像*O5 (*吾髮),***molive(*欖)等等都含有SLS物質。所以我就打電話給其中一家廠,我告訴他們:嗨!你們的產品含致癌物!」你知道他們怎麼回答?

「這個我們也知道!可是我們也無可奈何,因為洗髮精需要它來產生泡沫。」

所以下次選購清潔用品千萬不要選透明的。

(EX.多芬系列產品就沒有SLS,所以它比較貴! )
對了!*露潔牙膏也含有相同的物質來產生泡泡;由報導顯示,致癌機率已從1980年代八千分之一到1990年代的三分之一,可說相當嚴重。

希望大家能重視這個問題,也告知親朋好友。

多吃素,少吃肉,避免地球暖化


1NASA(美国航太总 署)两年前发出警告: 
北极冰层2012年可能全部融解,地球上的生物面临灭种危机!
——减少肉食,阻止地球暖化,是人类自救办法之一。

多吃素,少吃肉,是避免地球暖化之道

Eat More Vegetables,Less Meat To Save Earth


2、 饮食须知: 紅肉易引發心血管疾病 每天食 用會縮短壽命 
(原发件人: 丁老) 
新聞來源: 新民晚報 於July 27, 2009  
    牛羊豬肉由於其顔色較深被人們稱爲紅肉,以前的許多醫學研究都提醒人們,多吃紅肉容易引發心腦 血管疾病和腸癌。但是國外最新的一項大規模調查研究證實:天天吃紅肉的危害不只限於此,它還會縮短壽命。    
    2009323日,美國《內科學文獻集》雜志刊登了一篇文章,介紹了這方面的情況。這項由美國癌症學會主持的調查研究是在1995年開始進行的,接受 調查的是五十四萬多名年齡在5071歲之間的中老年人。十年以後,醫生們發現那些每天吃紅肉四盎司 (等於市制二兩多一點)以上的中老年人的死亡率比沒有吃這麽多紅肉的人竟要高出百分之三十!大多數人的死因還是心臟病和癌症。根據這項調查的規模和結論, 醫生們覺得可以明白無誤地得出這樣的結論:如果你想活得健康和長壽,那麽一定要少吃紅肉和紅肉製品。   
    多吃紅肉會使人不健康和早死的原因有很多:紅肉在烹調和加工過程中會産生致癌化合物;紅肉含有大量容易引起乳腺癌和腸癌的飽和脂肪;紅肉的鐵含量過高會導 致其他癌症;人們多吃紅肉極易造成身體高血壓和高膽固醇而患上心臟病;紅肉製品裏的亞硝胺則是強烈的致癌物。    
    醫生勸大家多吃白肉(魚肉和家禽肉) 以減少和替代吃紅肉,因爲目前還沒有證據表明,吃魚肉和雞鴨鵝肉也有那麽多的危害。家禽肉含有較多的不飽和脂肪酸,能夠幫助降低身體內的膽固醇水平,魚肉 裏的歐米伽-3脂肪酸則可以減少患心臟病的風險。   
    考慮到其他一些決定壽命長短的因素(諸如身體鍛煉和吸煙)可能影響調查數據的準確性,研究報告特地指出,每天吃肉二兩多的人不僅比吃肉少的人更可能死於心 臟病和癌症,而且還更可能死於別的疾病。 
主張少吃紅肉的研究人員強調,他們並不是提倡不要吃牛 羊豬肉,而只是希望人們不要過量地吃。哈佛大學的一位營養學專家說:你可以成爲一名健康的完全素食者,但是你如果以素食爲主少吃一些肉,那麽你會更健康。一點肉不吃是不必要的,最好是不要天天吃肉。    
    少吃肉不僅對健康有益,而且還將極大地有利改善我們的地球環境,全世界的畜牧業規模極其龐大,目前人類水資源短缺、環境污染、能量消耗和溫室氣體排放量激 增都與其有密切的關系。
    就拿土地資源來說,主張人類少吃葷多吃素的環保科學家曾經作過這樣的統計:
1,  全世界每年生産的穀 物和大豆,幾乎有一半不是被人吃掉的,而是喂了牲畜。
2,  用一公頃耕地種馬鈴 薯可以養活22個人,
3,  種水稻可以養活19個人;
4,  但是把這一公頃土地用來種飼料發展畜牧業,卻只能養活1個吃牛肉的人或者2個吃羊肉的人!


2009年11月19日星期四

癌症喜歡找的人

癌症喜歡找的人→ 很重要哦!


對自己及身邊的親朋好友都 要多注意下列幾點喔!供您參考!

1. 過敏体質者:
美國科學家調查了近 4 萬人,發現對藥物或化學試劑等過敏的人,比 無過敏史者更易患癌。
如有過敏史的女性,罹患乳腺癌的危險比正常人高 30 %,
有過敏史的男性,罹患前列腺癌的機率比正常人高 41%。

2. 經常熬夜者:
雖然癌症的發病至今尚未弄清,但有一點睡眠不好是一個危險的因素。
因為癌細胞是在正常細胞裂變過程中發生突變而形成的,而 夜間又是細胞裂變最旺盛的時期,睡 眠不好,人體很難控制細胞發生變化而成為癌細胞。熬夜者為提神而吸煙、喝咖啡,也會使更多的致癌物侵入體內。

3. 肥胖者:
哥倫比亞大學的研究資料顯示,肥胖女性發生結腸癌的危險性比一般女性高兩倍。
美國癌症中心報告,腰部以上特別肥胖的女性患乳腺癌的可能性要高出正常者4至6倍。

4. 維他命缺乏者:
特別容易患癌,人體內保護性維生素低的人易患癌症。
如維生素A缺乏者罹患胃癌的危險增加3.5 倍,患其他癌的危險增加兩倍多;
維生素C缺乏者罹患膀胱癌、食道癌、腎上腺癌的危險增加兩倍;在 維生素E不足的人群中,唇癌、口腔癌、咽癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、 肺癌等患病率均增高。

5. 膽固醇過低者:
膽固醇過高會引起冠狀動脈硬化或中風。
其實,膽固醇是人體內不可缺少的養分之一,也是抵抗疾病的生力軍,並非越低越好。
英國研究人員的報告稱,中老 年女性死亡的一個重要危險因素就是膽固醇過低。

6. 常飲高熱的濃茶者:
醫學研究發現,經常飲用高溫( 80℃ 以上)茶水有可能燙傷食管,而茶中的鞣質可在損傷部位沉積,不斷刺激食管上皮細胞,使 之發生突變,而突變細胞大量增殖後即可變成癌組織。

7. 高血壓患者:
美國對 30 多萬名男子的臨床研究表明,高血壓病人的癌症罹患率和 死亡率為血壓正常者的兩倍多,並預言未來 10 年的癌症死亡率可 能與血壓升高成正比。當然不是說高血壓直接導致癌症,而是兩病的發生有某些共同機制,如肥胖、嗜酒、吃鹽過多等既可促使血壓升高,也可誘發癌症。

8. 經常憋大小便者:
尿液中有一種可以致癌的物質,會侵害膀胱的肌肉纖維,促發癌變;
故專家們主張每小時排尿一次。
大便有害物質多,如:硫化氫及其它致癌物,經常刺激腸粘膜會導致 癌變。故防範之舉是每天定時排便

9. 拒飲優酪乳者:
優酪乳中含有高活性的乳酸菌和其它益菌,能減少人體對脂肪的吸收。
每天飲用酸牛奶,可增加人体免疫球蛋白的數量,使人體的免疫功能得以加強,從而降低癌病的發病率。

10. 偏肉食者:
過多的動物脂肪乃是誘發某些癌症的主要原因。美國哈佛大學專家發現,每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的女性,患腸癌的比例比那些每 月只吃幾次肉者高出 2.5 倍。
日本人目前每天的脂肪攝取量比 50 年代增加了 4 倍,患癌者則不斷提高。
以下是醫學系研究所研究教授做出來的實驗報告,可信度百分之百。
已證實易產生致癌病毒的食物 : (惡物)

1.用烤的玉米不能吃,百分之百有毒 (肝癌)
2.過期的食物 (有 黴菌),含有黃菊毒素 (肝癌),一定要吃新鮮的食物,不要捨不得丟
3.香腸,熱狗都是致癌物
4.吃花枝,魷魚就不要吃紅蘿蔔 (在 胃裡中和會形成亞硝酸)
5.烤的,有焦的部份都要去掉,很毒
6.莖類的植物 (如馬鈴薯.....) 發芽就有毒
許 多東西其實對身體有壞處,不能只顧吃,而忽略到這些....
要懂得選擇,不是有得吃就 好,因為現在的污染,致病因素太多了..
請大家在吃東西之前三思什麼是有益的食物....

(對 身體有益的食物,良物) :
1. 綠茶可多喝,可防癌
2. 養樂多可防胃癌,大腸癌
3. 大蒜證實可防癌,效果很好
4. 聖女小蕃茄可防癌

女生為什麼有小腹 ?

這是別人傳給我,我決定要給你們看,因我是對醫學方面有特別喜愛與研究,此篇是完全正確,每次有女客人來要吃減肥藥,我都一定再三的告誡她們,不要吃涼的東西,那會把油積在腹部,依我的研究胖的女孩,幾乎都愛喝冷飲,且都不喜歡吃熱的東西,我一再告訴她們:只有熱的東西才能消化及燃燒脂肪,只要吃冷的下去,只有腹瀉傷胃,而胃中的脂肪一碰冷,也都凍結在那裡。


這篇我強力推薦給你們

看我太了解了,現在不管男或女都一樣,尤其上中年都是出現小腹,看了此篇後,如想不要再有小腹,請一定要注意吃喔!

女生為什麼有小腹 ?

答案是:
常吃冰的人,容易有小腹呢!

因為女生的子宮等皆須保溫,所以才會和男生的不同(男生的在體外,因為精蟲生存溫度要比體溫低2度)

因為我們女生的子宮須保溫,所以當我們在吃冰的同時,子宮溫度會降低,這時我們的大腦會命令脂肪去保護子宮,所以常吃冰,脂肪會一直集中在小腹哦!

另外因常吃冰,使子宮受寒,如此會不容易受孕,甚至是不孕唷!

各位親愛的朋友,根據醫師的建議:不要因為口渴才去喝水,要為了喝水而喝水,而且每次喝水的量至少要300~500cc才能幫助體內新陳代謝,小酌一兩口根本無法解身體的渴,各位請把您的水杯換大一點的吧!

這很重要唷!

不是女生的,要告訴自己的女朋友、老婆或是女性朋友喔!